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真正的心理咨询师是怎么样的?

日期:2021-04-12 点击数:0

生活之中,每个人会感觉到苦闷,感到彷徨,感到伤心,但很少有人会觉得这有必要去进行处理治疗,不同于身体上明显的疾病,心理上的创伤更容易被忽视。

就像美国一位心理学家说的,“我们对一点点身体的伤口都会大惊小怪,却对心理伤口毫无感觉。失败、孤独、伤害,都会在造成心理上造成深刻的伤口。如果忽视,伤口就会慢慢加深,影响我们的健康。”

事实上,即使在当下,两个人坐在一起,通过谈话,整理人生,探寻人性,试图找到某种关于自我的洞见,或者关于人生的答案。大众认为这仍然是一件很怪异很值得怀疑的事情?

它到底能不能有效果呢?就算有,到底能有多大效果?花这么多钱真的能解决我的问题吗?

心理咨询最初是弗洛伊德的发明。他希望找到一种人性的结构,可以解释一切人类心理的现象。

在上个世纪20年代,他的精神分析疗法还是一种智识运动,只流行于知识分子和艺术家之间。直到1950年代,美国人精神健康的危机,将这种疗法带入了大众的视野。之后,各种新的咨询流派不断诞生,其创始人如弗洛伊德、荣格等人提出了不同的治疗哲学与方法,很大程度上改变了西方人看待世界和自己的方式。

如今,我们正在经历一场类似美国50年代那种物欲横流、传统价值观崩溃的精神危机。就如华中师范大学心理系教授江光荣说,“我们匮乏的时间太久了。在经历了初期经济的起飞之后,贫富差距快速扩大,整个社会处在一种躁动不安的状态,有两种普遍的心态。第一,所有东西都是假的,只有钱是真的;第二,原来传统的价值都被动摇和否定,包括亲情、爱情、民族、自由……

总体而言,心理咨询很少处理个体之外的问题,而是将绝大部份问题的出处都归结于人自身——你错误地成了你自身,所以改变也只能回到自身。

那么当我们去开展心理咨询时,该怎么做呢?

初次咨询或在心理咨询初期,很多人会感到困惑:总觉得咨询师"给不到我想要的东西,为什么他们不能直接给出意见呢”?

在生活工作中,我们会面对各种评价,我们也会提出各类问题进行咨询,得到反馈。久而久之,我们会认为他们的意见不错,值得听取。

同样,咨询师如果和”他们”一样,直接给你建议,相当于咨询师把自己当成拐杖给你用。

依靠拐杖你可以走,但当你离开拐杖了该怎么办,这样咨询师其实也是帮不了你真正改变。心理上的问题出现,不能将希望寄托在某个人某个建议上。真正能解决问题的其实是自己。

咨询师会和你一起构建你自己的方法,想象这个过程,你们一起准备应对可能发生的结果。咨询师不能保证你能成功,不过,即使你失败了,咨询师也不会放弃你,你总要自己走一走,可能会跌倒,但咨询师会保护你,直到你直面问题能勇敢的自己走下去。

咨询师不会告诉你解决问题的建议,但是会告诉你如何面对问题,寻找解决的方式方法,最终的决定还是取决于你自己,这是一个成长的过程。