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青少年心理健康现状与评估

日期:2021-04-23 点击数:10

青少年心理健康关系到民族的未来健康发展,是“健康中国”建设的重要内容。当前我国青少年群体在学习、适应环境和人际关系等方面的压力逐渐增大,呈现出心理健康问题的发生率和心理障碍患病率逐渐上升的趋势,且目前心理课程,家庭教育等不能很好的疏导青少年群体的心理问题。为改善这一状况,心理健康领域内的学者们建议从提升孩子们的心理健康素养入手。

心理健康素养是指人们综合运用心理健康知识、技能和态度, 保持和促进心理健康的能力。《健康中国行动(2019-2030年)》提出,“到2022年和2030年,居民心理健康素养水平提升到20%和30%”。从整个社会群体层面提升大众,每个人对心理健康的重视程度,才能最大程度的帮助青少年更好的提升心理素质。

中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社联合发布了我国第二本心理健康蓝皮书,书中提到了《我国青少年心理健康素养现状》,从研究结果得知:改善国民心理健康水平,首先应该从孩子抓起,提高青少年心理健康素养对于国民整体的心理健康促进工作更为紧迫,更具有长远意义。

青少年心理健康知识是制约心理健康素养提升的短板,当前无论是学校还是家庭社会对于心理健康知识的普及还是远远不足,很难引导青少年重视认识到心理问题,也难以寻求帮助。

报告中指出,青少年对一部分心理健康知识题目的正确作答率很低。例如,题目“抑郁症服药好转后,可以自己一边逐渐减少药量一边观察”,作答正确的人数不足四分之一,这会对青少年的心理疾病治疗产生负面影响。

再例如,题目“决定了要自杀的人是不会告诉别人的”的作答有近80%的人群都没有掌握。然而现实生活中有自杀想法的人在自杀行为实施之前,几乎都经历过挣扎、犹豫、求救、失望,会有一些预警或求救信号,这是发现和预防自杀行为的机会。当人们不了解这一知识时,就可能会忽略身边人发出的预警或求救信号,从而错失挽救生命的机会。

青少年心理健康知识结构的不平衡性,提示我们需要加强青少年心理健康知识的普及,要针对青少年所面临的各种心理健康风险问题,多角度、多渠道地进行知识普及,同时多方要重视心理健康问题,无论是家庭还是学校都应该将心理问题列为重点。                               

青少年心理健康技能的学习与运用也值得关注,当心理问题来临时,该如何自行解决还是寻求帮助。

报告中指出,虽然半数以上青少年掌握一种以上基本情绪调节方法,但是更倾向于运用转移注意来解决困境。但是,这种方法适应的情境也十分有限,单一运用这种方法,并不利于真正克服焦虑。

相对而言,认知重评和人际支持是更有效和更持久的情绪调节方法,然而,青少年们却运用相对不足。重要的一点是,向青少年传授更多的预防与缓解情绪问题的技能,并加强在日常学习生活的实践运用,这是根本与长远的工作。

除此之外,社会、学校和家庭应更为积极主动地开展心理健康服务工作,主动地关注他们的心理状况,主动地消解他们的认识误区和困扰,提示青少年心理健康素养要从低年级抓起,孩子们遇有心理问题时,越早向专业人员求助,越容易生成这种有效解决心理困扰的经验,到了高年级也会更愿意以专业求助的方式解决问题。

更为重要的是家庭环境对青少年心理健康素养的影响,报告中指出,无论是青少年的心理健康知识,还是专业心理求助态度,都受到家庭因素的重要影响。

父母的文化程度越低,青少年的心理健康知识水平越低。青少年在遇有自己、家人或朋友出现心理问题时,是否愿意寻求心理咨询师的帮助,受经济状况、父母之间关系影响很大。经济状况差,父母关系不好的家庭,青少年的专业心理求助态度也更消极。

 

这些发现进一步提示我们,在关注青少年心理健康素养的同时,还要关注青少年所处的家庭环境,以及学校、社会环境的多重影响作用。提升孩子的心理健康素养,作为父母还要从改善夫妻关系、家庭环境等方面做起,为青少年提供良好的成长环境和健康心理。